Ez a diéta 1 hétig tart, utána azonnal meg kell ismételni. A két hét alatt 9 kg fogyást garantál a diéta. Annyiszor lehet ismételni, ahányszor szükséges a kívánt súly eléréséhez. Ha valamilyen testmozgást is végzünk mellette, akkor meg jobb eredményeket lehet elérni, de nem kritérium a sport, anélkül is meglesz az ígért eredmény. Lusta embereknek, akik nem szeretnek mozogni, vagy nincs idejük rá, éppen megfelelő diéta.
Legutóbbi hozzászólások
- Sziasztok!Boglárkánál a pont. Aki jót akar magának...
- Semmi penzert nem probalnam ki ezt a dietat. Egesz...
- "A szervezetben anyagcsere változás áll be, így 1 ...
- :)))))
- szeretném megkérdezni,hogy édeskáposzta vagy kelká...
{ 7 hozzászólás… read them below or add one }
Na ezt kipróbálom.Holnap el is kezdem.Kíváncsi vagyok,hogy mi lesz az eredmény,no meg ,hogy betudom e tartani végig legalább 3 -szor
Hogy sikerült ez a kipróbálás? Én most szeretném megpróbálni, hátha a 2 hét múlvára esedékes nyaralásra valami összejön…
biztosan sehogy. ez egy baromság
Most szeretném elkezdeni ezt a 2 hetes spenot dietat. Nagyon kiváncsi vagyok hogy tényleg hatásos e és hogy 9 kg-t lehet vele fogyni! Hát remélem hogy bevállik!!!!
“A szervezetben anyagcsere változás áll be, így 1 évig nem lehet vissza hízni tőle.” — ugyan már! Ezt tényleg elhiszi valaki?
Éhezteted magad, mint egy őrült 2 hétig, valószínűleg fogysz is, de közben felhasználod az összes energiádat, hiszen maradék izmaidat is elkezded lebontani. Ezek után pedig valaki elhiszi, hogy a szervezete nem fogja minél gyorsabban visszahalmozni az elvesztett készleteket, csak most már kizárólag zsírral helyettesítve az elvesztett izmokat is?
Azt javaslom, ne higgyetek csodadiétáknak, hanem fordítsatok egy kis időt magatokra, 2 naponta csak 1 órát, fussatok, ússzatok, tenisz, vagy intenzív gyaloglás, végül is mindegy mit, csak mozogjatok. Az étkezésekből a fogyás alatt hagyjátok el a szénhidrátokat tartalmazó ételeket, és ennyi. Ha az alakotok megfelelő szintre beállt, utána már délelőtt akár ehettek is szénhidrátot. A mozgást pedig nem szabad abbahagyni. Hetente kétszer-háromszor továbbra is.
Ne felejtsétek el lányok, hogy Ti sem csak egy kis időre akarok lefogyni, hanem egész életetekre!!! Vagy lesznek olyan évek, esetleg tízévek, amikor túlsúlyosak akartok majd lenni? Nem, soha! Legyenek tényleg a magyar lányok a legszebbek! Tegyünk érte!
Sziasztok!
Boglárkánál a pont. Aki jót akar magának, ne próbálja ki! Én végig csináltam a két hetet, borzalmas volt, utána duplán jött vissza… Picit könnyebb ételek, picit kevesebb mindenből, nulla nass és MOZGÁS! Nekem ez a tuti recept… Bevált.