A tudatos fogyás aktív programja

Kényelmes életvitel, egyre kevesebb mozgás, szénhidrátokban, zsírokban gazdag ételek. Mindezek egyenes következménye a túlsúly, az elhízás, esztétikai, majd egészségügyi problémák. A megoldás: fogyókúra. Viszonylag egyszerű képletnek tűnhet, ám az érintettek számára közel sem az, annak ellenére, hogy lépten-nyomon „csodaszereket” ajánlanak számukra. Ezek, valamint a különféle ismert és divatos módszerek gyakran csak rövidtávú sikert eredményeznek, nem pedig tartós súlycsökkenést. Ehhez az is hozzájárul, hogy a fogyókúra ténylegesen „kúraszerű”, vagyis nem vezet tartós életmódváltáshoz, nem állandósulnak azok az új és egészséges szokások, melyek garantálnák az ideális súly megtartását, és kiküszöbölnék a jojo effektust.

Címkék: Időszakos fogyókúra, jojó effektus, tudatos fogyás